Gesund geht alles besser

Individuelle Ernährungsberatung & Fitness-Training

Gesundheit als Aufgabe

Gesundheit ist kein Geschenk. Sie ist eine Aufgabe. Du entscheidest, wie gesund Du lebst – und wie gut Du Dich damit fühlst. Du willst im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport mehr schaffen? Du willst Dich in Deinem Körper wohler fühlen? Dann hol Dir eine professionelle Ernährungsberatung. Trainiere nach einem individuellen Fitness-Plan. Mach Deine Gesundheit zu Deiner und unserer Aufgabe!

Personal Training

Ob alleine, zu zweit oder als Kleingruppe – das maßgeschneiderte Fitness-Training in der Praxis oder draußen stärkt Deine Kraft, Ausdauer, Motorik, Beweglichkeit, Balance. Und die mentale Fitness bauen wir auch mit auf.

Ernährungsberatung

Ob Du abnehmen willst, sportliche Höchstleistungen bringen oder einer Krankheit trotzen – wir entwickeln einen abgestimmten Ernährungsplan für Dich. Damit Du Deine Ziele erreichst und Dich dabei wohlfühlst.

Medizinisches Aufbautraining

Ob alters- oder krankheitsbedingt – ist Deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigt, stärkt dich das gesundheitsorientierte Fitness-Training gezielt (z. B. in der Reha oder bei chronischen Erkrankungen).

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Ob Schreibtisch, Fließband oder Werkbank – ein ergonomischer Arbeitsplatz fördert das Wohlbefinden und die Produktivität. Wir beraten, zeigen gesunde Haltungen und Bewegungsabläufe – direkt vor Ort im Betrieb.

Genau, was Du brauchst

Werde fit mit Fun! Gesundheit ist eher Marathon als Sprint. Deshalb brauchst Du Ziele, die Dich motivieren durchzuhalten: messbar, erreichbar, kostbar. Diese definieren wir mit Dir, ganz individuell. Und bringen Dich hin, Schritt für Schritt.

Ganzheitliche Analyse

Oft hängen körperliche Probleme direkt oder indirekt mit der Ernährung zusammen. Deshalb schauen wir ganz genau hin. Neben Blutbild und ärztlicher Diagnose analysieren wir Deine Lebensumstände. Dann packen wir das Problem bei der Wurzel.

Aktivierendes Training

Mit einem motivierenden Personal Trainer erreichst Du Deine Ziele leichter. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Wohlfühl-Gewicht – sag uns, wo Du hinwillst. Wir begleiten Dich.

Persönliche Vorlieben

Dein neuer gesunder Lebensstil soll Spaß machen! Deshalb orientieren wir Ernährungs- oder Trainingspläne an dem, was Du magst: z. B. Essgewohnheiten, Alltagsrhythmus, Lieblingssportart.

Speziell für Dich: Gesundheits- oder Personal Training

Egal wie jung, alt, fit oder gesund Du gerade bist – bei uns bist Du richtig. In unserem Team findest Du fachkompetente Physiotherapeut*innen und erfahrene Leistungssportler*innen. Gemeinsam stellen wir Dir ein auf Dich zugeschnittenes medizinisches Aufbautraining oder sportliches Personal Training zusammen. Damit unterstützt die Sportakademie AB Arts speziell:

ältere Menschen
Übergewichtige
Patienten mit neurologischen Erkrankungen (wie Parkinson, Schlaganfall, Polyneuropathie)
Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Typ-2-Diabetes, Osteoporose oder Muskelatrophie
die Reha nach einem Unfall oder einer Erkrankung
Leistungssportler*innen
Hobby-Sportler*innen
Betriebssport-Gemeinschaften, Freundeskreise, Vereine
alle, die gesund leben wollen

In gesunden Unternehmen arbeiten fitte Menschen

Von betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) profitieren alle, ob Handwerk, Industrie oder Bürobetrieb. Sinnvolle Gesundheitsprävention wirkt positiv auf den Krankenstand und die Produktivität. Die Mitarbeitenden fühlen sich wertgeschätzt. Das motiviert, verbessert das Betriebsklima und das Arbeitgeber-Image. Nutze dieses Potenzial!

Hol Dir die Sportakademie AB Arts direkt in Deinen Betrieb in oder um Dülmen. Was wir brauchen, bringen wir mit. Was Deine Belegschaft braucht, sprechen wir vorher ab und wählen die passenden BGF-Maßnahmen, z. B.:

Ernährungsberatung
Ergonomie-Beratung
Entspannungstechniken wie Autogenes Training
Anleitung für physiologisch optimale Haltung und Bewegung
physiotherapeutische Leistungen